6 способов позаботиться о своих стареющих родителях на расстоянии

Вам сложно заботиться о стареющих родителях, будучи полностью занятыми семьёй или работой?

Балансировать между своими обязанностями и заботой о родителях может оказаться непростой задачей. Возможно, вы живете в другом городе, слишком заняты собственной карьерой или детьми, ваши родители находятся на самоизоляции, или вы просто не ладите.

Независимо от причины, существует множество новых технологий, ставших революцией в уходе, которые позволят вам обеспечить безопасность, здоровье и счастье ваших родителей, без необходимости вашего физического присутствия. Беспроигрышный вариант для всех!

1. Оставайтесь на связи

По мере того как наши родители стареют, многие из них теряют своих лучших друзей, семью и близких, что подвергает их риску изоляции и одиночества. К счастью, оставаться на связи издалека теперь как никогда дёшево и просто. Будь то звонки, сообщения или видеосвязь, вы можете общаться со своими родителями каждый день, независимо от того, где вы находитесь.

Вы даже можете использовать видеосвязь, чтобы вовлечь своих родителей в семейные мероприятия. Например, вы можете попросить родителей каждый вечер читать детям сказку на ночь, произносить тосты за обедом или позволить им наблюдать, как ваши дети играют в футбол. Возможности безграничны.

Вы также должны использовать это время для присмотра за родителями, за изменениями в их внешности, настроении или поведении. Выглядят ли они грустными, встревоженными или усталыми, хотя обычно не так? Переодеваются ли они, причёсываются ли и т. д.? Вы должны принять во внимание любые существенные изменения.

2. Закажите доставку

По мере того как наши родители стареют, многие из них теряют способность управлять автомобилем или имеют проблемы с подвижностью или зрением, что делает самостоятельные покупки практически невозможными. Очень важно, чтобы у ваших родителей были продукты, еда, лекарства и предметы домашнего обихода. В прошлом вам бы пришлось ходить за покупками для ваших родителей, возможно, даже готовить им еду, если они не могут сделать это сами. Теперь вы можете просто заказать доставку.

Чтобы не обременять родителей покупками, организуйте для них доставку продуктов на дом. Вы можете сделать то же самое для доставки лекарств из ближайшей или интернет-аптеки и убедиться, что лекарства приходят рассортированными по дням, в удобных упаковках. Если у ваших родителей возникли сложности с приготовлением еды, поищите местные закусочные на колёсах в вашем районе и посмотрите, могут ли они доставить готовые блюда к порогу ваших родителей.

3. Организуйте доступ к помощи

Падения – основная причина травм среди пожилых. Они вызывают больше смертей, травм головы и переломов бёдер, чем любая другая причина. Знание того, что ваши родители могут получить помощь, даже если они ранены и одиноки, является ключом к их независимости и вашему душевному спокойствию.

Пожилые люди теперь могут пользоваться «тревожными кнопками» — системами оповещения, которые защищают их внутри и снаружи дома, используют GPS и могут автоматически распознать падение. Пожилые люди могут носить устройство в форме кулона на шее, браслета на запястье или загрузить программу, распознающую падение, в смарт-часы. Другие технологии не требуют ношения на теле и используются в виде настенных устройств, отслеживающих движения или их отсутствие в помещении.

Независимо от технологии, легко предложить вашим родителям доступ к помощи при падении или другой экстренной ситуации и защитить их, если произойдёт несчастный случай в душе, на лестнице или в саду.

4. Установите Систему Домашней Безопасности

Пожилые люди, как правило, более уязвимы к воровству, насилию и давлению, чем остальная часть населения. Социальная изоляция, когнитивные нарушения, проблемы с подвижностью, плохое зрение и повышенная доверчивость — все это делает пожилых людей главными мишенями не только для незнакомых людей, но даже для опекунов и членов семьи.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы следить за теми, кто общается с вашими родителями. Прежде всего, вы можете установить видеодомофон. Это позволит вам увидеть, кто и когда стоит у дверей ваших родителей. Можно настроить его так, чтобы именно вы могли поговорить с пришедшим по внутренней связи и открыть ему дверь.

Вы также можете установить видеокамеры с микрофонами внутри дома. Это позволит вам следить за теми, кто заботится о ваших родителях или входит в их дом. Вы можете увидеть, хорошо ли обращаются с вашими родителями, уважительно ли с ними разговаривают и обращают ли на них внимание вообще. Вы даже можете сделать камеры видимыми, чтобы они действовали как сдерживающий фактор от непозволительного поведения.

Наконец, вы можете добавить домашнюю систему безопасности, которую вы будете включать и выключать удалённо с вашего телефона, что обеспечит защиту ваших родителей и их имущества от злоумышленников.

5. Рассмотрите варианты домашней автоматизации

Помните те дни, когда у пожилых людей были проблемы с использованием пульта от телевизора, термостата, радио или телефонной клавиатуры? Они давно прошли.

По мере того как пожилые люди стареют, плохое зрение, проблемы с подвижностью и мелкой моторикой могут усложнить рутинные задачи. К счастью, многие новые технологии умного дома, такие как цифровые голосовые помощники (Amazon Alexa или Google Home, например), значительно облегчают быт.

Например, пожилые люди с плохим зрением теперь могут включать телевизор и переключать каналы с помощью цифрового голосового помощника. Ваши родители также могут позвонить вам с помощью простой голосовой команды, не используя телефонную книгу или крошечную клавиатуру. Мало того, они могут управлять температурой в доме, освещением, замками и радио с помощью голосовых команд. Все эти функции значительно облегчат вашим родителям самостоятельную жизнь дома.

6. Обеспечьте родителей устройствами – помощниками

Многие пожилые люди переезжают из своих домов, потому что те перестают им быть удобными. Переезда можно избежать, приспособив жильё родителей к их потребностям. Существует множество устройств, которые действительно могут помочь им избежать травм и сделать жизнь намного легче.

Пожалуй, самым важным является добавление поручней в душ, ванную комнату и туалет. Мы все можем поскользнуться, входя и выходя из ванны, и наличие рядом поручня может буквально спасти жизнь пожилого человека.

Другие полезные вспомогательные средства: чувствительные к движению водопроводные краны, которые отключаются автоматически (отлично подходят тем, кто страдает артритом и ухудшением памяти), биде-туалеты (обеспечивают надлежащую гигиену, помогают тем, у кого есть проблемы с подвижностью, и снижают риск инфекции мочевых путей) и душевое кресло (облегчает уход за собой).

Заключение

Как видите, что даже если вы живете в другом городе, или работаете, или воспитываете своих собственных детей, есть много замечательных способов позаботиться о здоровье, безопасности и счастье ваших родителей.

Хотя ничто не может заменить объятий и поцелуев, или совместных трапез с мамой и папой, иногда это просто невозможно. Технологии меняют то, как мы можем заботиться о своих родителях и общаться с ними. Главное, что это даёт им возможность оставаться в своих собственных домах гораздо дольше, чем раньше, сохраняя при этом своё достоинство и независимость.